Allgemein

Eine kleine körperliche innere Reinigung unter Anleitung von @Maaike Chavanu vom Yogacentrum Yogabindu (NL) Im Westen kennen wir den Frühjahrsputz im Haus, den großen Putz. Aber wir kennen in unserer Kultur auch das Fasten und die Saftkuren, die „Reinigung“ des Körpers. Dies ist eine wichtige Unterstützung für die Gesundheit und es ist angenehm, sie im

Am 10.09.2022 durften wir alle Yoga-, Pilates-, Thai-Chi-, Bewegungs-, Gesundheits- und Wohlbefinden-Interessierte zu unserem ersten Tag der offenen Tür in der Naturheilpraxis Cousin auf dem Schulplatz 1 in Frasselt begrüßen. Wir waren sehr glücklich, dass dies endlich geklappt hat, da die Idee hierfür schon vor Corona da war. Nach einer intensiven Vorbereitung dieses Tages (ich

Im Mai 2022 war ich in Indien! Es war meine erste Reise nach Indien. 1800m hoch im Himalaya habe ich dort in einer Gruppe unter Leitung von Ron van der Post 12 Tage lang Yoga praktiziert: Reinigungsübungen, Pranayama, Asanas, Meditation und Yogaphilosophie bei Swami Krishna Priya und Swami Yogananda. Auch machten wir Ausflüge nach Rishikesh

Oft gestaltet sich die geplant besinnliche und ruhige Adventszeit mit allen Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest und den Abschluss des Jahres als stressig – und kann so sogar zu Verspannungen oder Kopfschmerzen u.ä. führen. Um diese Zeit als wohltuend gestalten zu können, musst du erst einmal wissen, was dir wirklich gut tut. Vielleicht hast du schon

Beginn: Oktober 2021 Hallo ihr Lieben, fünf einzigartige Yogalehrer haben sich zusammengefunden und für dich ein ganz neues, innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt: Der Yoga-Zirkel „Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette. Ähnlich wird es beim Yoga-Zirkel, immer montags ab 19 Uhr! Start im Oktober. Wir stellen uns und

Der Protagonist John ist ein erfolgreicher Werbemanager. Stets in Eile möchte er sich einmal Abstand von seiner Arbeit und allem Drumherum nehmen und eine Woche Urlaub nehmen. Raus aus dem von der Gesellschaft vorgelebten Zirkel Schule – Studium – Arbeit – Karriere – … und dann? Um unterwegs dem stressigen Stau zu entkommen, nimmt er

Als Corona letztes Jahr unser aller Leben angefangen hat zu beeinträchtigen, mussten auch alle Yogaaktivitäten online gehen. Diesen Schritt konnte/ wollte nicht jede(r) KursteilnehmerIn mitgehen. Hierfür gab es viele unterschiedliche und sehr verständliche Gründe. Auch ich selber hatte anfangs noch meine Probleme mit der Technik und dem Fehlen des persönlichen Kontakts mit euch. Anfänglich habe

Du bist schwanger und interessierst dich für Yoga? Dann findest du hier ein paar wichtige Informationen dafür, worauf du nun beim Yoga achten solltest. Zuerst einmal ist es wichtig daran zu denken, dass jeder die Schwangerschaft etwas anders erlebt. Höre vor allem auf die Bedürfnisse deines Körpers und deines Babys. Die Signale hierfür sind meistens

Das Besondere wird das Normale in diesen Tagen, wo wir die neue Situation in den Alltag lernen zu integrieren. Um eine regelmäßige Yogapraxis zu gewährleisten, finden darum meine Kurse wieder live online über Zoom statt. Eine gute Vorbereitung für einen entspannten Unterricht: einen ruhigen Raum mit ausreichend Platz evtl. eine Wand/einen Schrank in dern Nähe