Yoga Weihnachtsworkshop

Oft gestaltet sich die geplant besinnliche und ruhige Adventszeit mit allen Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest und den Abschluss des Jahres als stressig – und kann so sogar zu Verspannungen oder Kopfschmerzen u.ä. führen.

Um diese Zeit als wohltuend gestalten zu können, musst du erst einmal wissen, was dir wirklich gut tut. Vielleicht hast du schon in deiner regelmäßigen Yogapraxis erfahren, wie sie dich stets mehr sensibilisiert. Wie dir schneller bewusst, wenn sich deine Schultern verspannen, wann du Ruhe brauchst wann Bewegung.

Die Adventszeit ist eine Zeit der Einkehr und Besinnung im Gegensatz zu dem, was in unserer Gesellschaft oft geschieht.

Möchtest du versuchen, dir hier eine Auszeit zu gönnen, um zurück in deine Kraft und innere Mitte zu kommen? Um dir einen ruhigen Moment für dich zu reservieren?

Bei meinem Yoga Weihnachtsworkshop erwarten dich einerseits Asanas und Pranayama, die dich in dieser kalten Jahreszeit erwärmen. Was im Winter immer sehr fein ist. Andererseits möchte ich dir mit entspannenden, teils therapeutische Übungen die Möglichkeit geben, in Ruhe nach innen kehren zu können.

Ein ruhiger Ausklang ähnlich dem Yoga Nidra („Schlaf der Yogis“) bereitet dich am Ende der Stunde auf die Meditation vor.

🌟Yoga Weihnachtsworkshop
🌟Samstag, 18.12.2021
🌟9.00 – 11.30 Uhr
🌟Yogaraum Naturheilpraxis Cousin, Schulplatz 1, Frasselt
🌟Kosten 20,-€
🌟Teilnahme live und online möglich

Anmeldung unter
jbecker72@hotmail.com

www.yogifitkranenburg.de

Ich freue mich auf dich!
🙏🎄🕯

Deine Jenni

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