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Auszug aus meinem Zeitschriftenartikel veröffentlicht in Tijdschrift voor Yoga 2/23, Jaargang 34, Juni 2023 Ich freue mich, euch hier meinen ersten Artikel in dieser wunderbaren Zeitschrift präsentieren zu dürfen. Vielen Dank an alle, die mich hierbei unterstützt haben. Viel Spaß …

„Bhekasana, der Frosch“ weiterlesen

Eine kleine körperliche innere Reinigung unter Anleitung von @Maaike Chavanu vom Yogacentrum Yogabindu (NL) Im Westen kennen wir den Frühjahrsputz im Haus, den großen Putz. Aber wir kennen in unserer Kultur auch das Fasten und die Saftkuren, die „Reinigung“ des …

„Laghoo Shankhaprakshalana“ weiterlesen

Am 10.09.2022 durften wir alle Yoga-, Pilates-, Thai-Chi-, Bewegungs-, Gesundheits- und Wohlbefinden-Interessierte zu unserem ersten Tag der offenen Tür in der Naturheilpraxis Cousin auf dem Schulplatz 1 in Frasselt begrüßen. Wir waren sehr glücklich, dass dies endlich geklappt hat, da …

„Tag der offenen Tür“ weiterlesen

Im Mai 2022 war ich in Indien! Es war meine erste Reise nach Indien. 1800m hoch im Himalaya habe ich dort in einer Gruppe unter Leitung von Ron van der Post 12 Tage lang Yoga praktiziert: Reinigungsübungen, Pranayama, Asanas, Meditation …

„Indienreise“ weiterlesen

Oft gestaltet sich die geplant besinnliche und ruhige Adventszeit mit allen Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest und den Abschluss des Jahres als stressig – und kann so sogar zu Verspannungen oder Kopfschmerzen u.ä. führen. Um diese Zeit als wohltuend gestalten zu …

„Yoga Weihnachtsworkshop“ weiterlesen