Fitness auf Basis von Yoga in Kranenburg
Bringe Körper und Geist in wohltuenden Einklang mit Atemübungen (Pranayama), dynamischen Bewegungsabläufen, Haltungen (Asanas), Dehnungsübungen und Entspannung aus dem Yoga.
Die regelmäßige Praxis fördert die Beweglichkeit, die Balance und stärkt die Bänder, Gelenke und Muskeln.
Durch eine achtsame Ausführung lernt man die eigenen Grenzen und Möglichkeiten immer besser kennen und kann hieran aktiv weiterarbeiten.
Da die Übungen auf mehreren Niveaus angeboten werden, eignet sich der Kurs bestens für jedes Niveau. Bei Zweifel einfach vorher fragen.