„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg.“ Swami Vishnudevananda „Grundsätzlich gilt: Yoga wirkt als Ganzes (…). Yoga ist kein Wundermittel, aber, wer regelmäßig Yoga übt, hat eine geringere Wahrscheinlichkeit für Beschwerden, regeneriert und heilt schneller. (…) Warum? Studien zeigen, dass alle Teile des ganzheitlichen Yoga wirken: Die Tiefenentspannung, die Atemübungen, die […]
Yoga-Präventionskurse Weiterlesen »
✨mit Yasemin und Jenni✨ Lass uns zusammen durch den Wald spazieren, in völliger Achtsamkeit. Nimm die Natur ganz bewusst war, sei ganz im Hier und Jetzt und lass dich von der Schönheit der Natur berühren! 🦋🍄🌈Erlebe Meditation, Atemübungen, das achtsame Gehen und leichte Yogaübungen in der Natur und erlebe dich selbst als Teil davon! Genieße
✨Achtsame Walderlebnisse✨ Weiterlesen »
3. bis 8. Oktober 2023 Komm mit uns zur „Finca La Higuera“, ein kleines Paradies inmitten von Obstbäumen, Nispero- aber auch Orangen-, Johannisbrot- und Zitronenbäumen und umgeben von Pinien. In der Mitte steht ein alter Feigenbaum (La Higuera). Ein friedlicher Ort, der dazu einlädt, mit allen Sinnen zu genießen und zu entspannen und sich mit
Yogaretreat in Spanien Weiterlesen »
Auszug aus meinem Zeitschriftenartikel veröffentlicht in Tijdschrift voor Yoga 2/23, Jaargang 34, Juni 2023 Ich freue mich, euch hier meinen ersten Artikel in dieser wunderbaren Zeitschrift präsentieren zu dürfen. Vielen Dank an alle, die mich hierbei unterstützt haben. Viel Spaß beim selber üben! Lust auf mehr Yoga und Yoga in einer Gruppe? Dann melde dich
Bhekasana, der Frosch Weiterlesen »
Eine kleine körperliche innere Reinigung unter Anleitung von @Maaike Chavanu vom Yogacentrum Yogabindu (NL) Im Westen kennen wir den Frühjahrsputz im Haus, den großen Putz. Aber wir kennen in unserer Kultur auch das Fasten und die Saftkuren, die „Reinigung“ des Körpers. Dies ist eine wichtige Unterstützung für die Gesundheit und es ist angenehm, sie im
Laghoo Shankhaprakshalana Weiterlesen »
Am 10.09.2022 durften wir alle Yoga-, Pilates-, Thai-Chi-, Bewegungs-, Gesundheits- und Wohlbefinden-Interessierte zu unserem ersten Tag der offenen Tür in der Naturheilpraxis Cousin auf dem Schulplatz 1 in Frasselt begrüßen. Wir waren sehr glücklich, dass dies endlich geklappt hat, da die Idee hierfür schon vor Corona da war. Nach einer intensiven Vorbereitung dieses Tages (ich
Tag der offenen Tür Weiterlesen »
Im Mai 2022 war ich in Indien! Es war meine erste Reise nach Indien. 1800m hoch im Himalaya habe ich dort in einer Gruppe unter Leitung von Ron van der Post 12 Tage lang Yoga praktiziert: Reinigungsübungen, Pranayama, Asanas, Meditation und Yogaphilosophie bei Swami Krishna Priya und Swami Yogananda. Auch machten wir Ausflüge nach Rishikesh
Oft gestaltet sich die geplant besinnliche und ruhige Adventszeit mit allen Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest und den Abschluss des Jahres als stressig – und kann so sogar zu Verspannungen oder Kopfschmerzen u.ä. führen. Um diese Zeit als wohltuend gestalten zu können, musst du erst einmal wissen, was dir wirklich gut tut. Vielleicht hast du schon
Yoga Weihnachtsworkshop Weiterlesen »
Beginn: Oktober 2021 Hallo ihr Lieben, fünf einzigartige Yogalehrer haben sich zusammengefunden und für dich ein ganz neues, innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt: Der Yoga-Zirkel „Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette. Ähnlich wird es beim Yoga-Zirkel, immer montags ab 19 Uhr! Start im Oktober. Wir stellen uns und
Der Protagonist John ist ein erfolgreicher Werbemanager. Stets in Eile möchte er sich einmal Abstand von seiner Arbeit und allem Drumherum nehmen und eine Woche Urlaub nehmen. Raus aus dem von der Gesellschaft vorgelebten Zirkel Schule – Studium – Arbeit – Karriere – … und dann? Um unterwegs dem stressigen Stau zu entkommen, nimmt er
Eine Erzählung über den Sinn des Lebens: John Strelecky, Das Café am Rande der Welt. Weiterlesen »