Yogifit im Wald

Hallo liebe Leute,

die Sommerferien sind schon fast auf der Hälfte.

Nun möchte ich die (hoffentlich bald sonnige) schöne Sommerzeit dafür nutzen, auch draußen in unserem Garten/im Wald /am Strand / …  mal zu unterrichten. 

Hierfür biete ich ein attraktives Sommerangebot an:

  1. Yogifit im Wald: 25.07.2020 9.00 – 11.30 Uhr
  2. Intensive Stunde Yogifit 08.08.2020 9.00 – 11.30 Uhr
  3. Outdoor Yogifit:                    ab August montags 9-10 Uhr

Anfangen möchte ich die Serie also im Wald.

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Yogifit im Wald


Wer regelmäßig in den Wald kommt, weiß der positiven Auswirkungen des Waldes auf den Menschen. Abstand vom Alltag nehmen, Stress abbauen. Hierbei möchte ich euch mit in den Reichswald bei Schottheide nehmen. Hier gibt es nach einer kleinen achtsamen stillen Wanderung eine Waldlichtung mit Gras, worauf wir uns niederlassen können. (Am besten eine extra alte Decke/Transportdecke/o.ä. für unter die Matte mitnehmen.) Nach einer Reihe von Asanas, wonach wir länger meditieren  entspannen wir am Ende einmal länger in Shavasana, so dass wir den Wald auch richtig in uns aufnehmen können.

Vielleicht hast du Lust, hier mitzumachen?

Einfach mailen (jbecker72@hotmail.com) oder anrufen (0151-10087658).

Ich freue mich auf dich.

Deine Jenni

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